1.雞骨去皺：
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，
皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，
它是彈性纖維中最重要的成分。
把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，
不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
2.水果、蔬菜去皺：
絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜
對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，又可製成面膜敷面，
能使臉面光潔，皺紋舒展。
3.啤酒去皺：
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。
啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。
適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
4.茶葉去皺：
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、
芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、
維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，
除增進健康外，還能保持皮膚光潔，
延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，
還可防止多種皮膚病，但要註意不宜飲濃茶。
5.咀嚼去皺：
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。
這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
6.米飯去皺：
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、
溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，
把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，
然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
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