瀊太極時尚美學的部落格

一、少食

吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，

其他臟器相應缺血狀態，就會產生睏倦感。

甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。

二、少怒

“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，

出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。

易發怒的人遇到不順心的事，要自我剋制。

或者有意識地轉移目標，平衡穩定自己的心境，

或改變一下環境，使心情冷靜下來。

三、少言

常不斷地大聲說話，就會使人中氣不足，

影響呼吸器官的功能，不利於健康。

四、少欲

養身貴在養心，養心貴在養神。

人不能沒有物質和精神的需要和追求。

但這種追求要從實際出發，切勿脫離主客觀條件，

甚至想入非非，最終因失望而痛苦。

五、少卧

老人好卧，但需有節制。若長時間卧床休息，

會損傷陽氣。生命在於運動。

適量的運動有利於老人的體力保持。

六、少色

即寡欲以養精。養精就是保護好器官的生理功能。

 文章來源

  北部spa按摩,中部spa按摩,南部spa按摩,花東spa按摩,精油按摩,排毒按摩,瘦身按摩,護膚護理,全台spa按摩,精油按摩,排毒按摩,瘦身按摩,按摩經絡，台北spa,台spa,高雄spa,宜蘭spa,花蓮spa,北部spa按摩,中部spa按摩,南部spa按摩,花東spa按摩,精油按摩,排毒按摩,瘦身按摩,護膚護理

版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。