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TOP1 飯後散步
人們常說“飯後百步走,能活九十九”。
現代社會,白天工作壓力大,
飯後散步成了很多人生活中的“標配”。
TOP2 飯後水果
很多餐廳都會在客人用餐結束後,端上水果,
但網傳飯後水果是不利於健康的。
據說當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,
飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
TOP3 飯後喝茶
很多人都有飯後一杯茶的習慣,不過不知何時起,
就有飯前飯後不宜喝茶的說法:茶葉中含有鞣酸和茶鹼,
這兩種物質都會影響人體對食物的消化。
胃液和腸液是人體消化食物必不可少的,可當鞣酸進入胃腸
TOP4 飯後洗澡
有民諺說“飯後不洗澡,酒後不洗腦”。
意思是說飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭,
避免受到刺激,引發疾病或危險。
TOP5 飯後就躺
俗語說“飯後躺一躺,不長半斤長四兩。”
TOP6 飯後吸煙
“飯後一支煙,賽過活神仙”是煙民的口頭禪。
現代醫學證明,抽煙損害肝臟、大腦及心臟血管。
尤其飯後抽煙,本來此時胃腸蠕動增加,血液循環加快,
吸收煙霧的能力最強,
所以有害物質會比平時更容易進入血液,還會增加腫瘤風險。
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