1、調理內分泌失調--按摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，
適當用力按順時針繞臍按摩腹部1~3分鐘，
至腹部發熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。
2、調理內分泌失調--手抓頭按摩法
手心向內，手指張開如抓癢一樣。
抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。
自前額上的頭發抓起，由前向後，
經頭頂至後發際;再從後向前，循環往復。
抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，
其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，
動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。
如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中於這個穴位
，並且在呼氣時抓，吸氣時停，
使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，
效果更佳。功效：調節皮膚分泌消疲勞。
3、調理內分泌失調--四肢末梢推動按摩法
從四肢末梢朝心臟方向按摩，推動淋巴及血液的流動，
促進肌肉新陳代謝。功效：體內淋巴液與血液循環是否通暢，
會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。
4、調理內分泌失調--關元穴松振法
在肩、肘、腕關節及上肢充分放鬆的狀態下，
以手指、手掌附著在患者關元穴上，
將腕痙攣釋放，使腕關節產生振動，帶動手指、
手掌出現快速輕松的顫動。
功效：關元穴主治月經不調、腎虛氣喘、
神經衰弱、痛經、經閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。
5、調理內分泌失調--三陰交穴按摩法
翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，
一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。
三陰交穴位內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨後緣處。
功效：三陰是足太陰脾經的穴位，
可以治療脾經，以及脾臟的相關病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。
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